Jak walczyć z wirusami?
Okres jesienno - zimowy to trudny czas ze względu na problemy z powtarzającymi się infekcjami wśród dzieci, ale także dorosłych. U dzieci rozpoczynających pobyt w przedszkolu pojawiają się nawracające zakażenia górnych dróg oddechowych, wysiękowe zapalenie uszu, a także zapalenia płuc. Bywa tak, że dziecko jest w przedszkolu tydzień, a kolejne trzy tygodnie spędza w domu z powodu choroby. Kaszel utrzymuje się często nawet do 6 tygodni, co według lekarzy specjalistów może być powikłaniem po przebytej grypie.
CO MOŻNA ZROBIĆ BY ZMNIEJSZYĆ LICZBĘ PRZEZIĘBIEŃ W PRZEDSZKOLU
1. Dbać o właściwą zbilansowaną dietę - niedobór wit. D, wit. C i cynku zwiększa podatność i częstość przeziębień.
2.Dbać o właściwą higienę snu - niewyspane dzieci chorują częściej.
3.Zapewnić dziecku dobry klimat emocjonalny - stres zwiększa podatność na infekcje.
4.Unikać chorych - w szczycie sezonu zachorowań lepiej nie wysyłać dziecka do przedszkola, unikać całowania dziecka przez krewnych, podawania ręki przeziębionym dzieciom itp.
5.Nauczyć dziecko zachowań higienicznych - częste mycie rąk, unikanie dotykania okolic oczu i nosa, co ułatwia przeniesienia zakażenia.
6.Ubierać dziecko odpowiednio - zarówno przechłodzenie, jak i przegrzanie jest niedobre.
7.Zapewnić odpowiednią ilość ruchu.
8. Chronić dziecko przed dymem tytoniowym, zanieczyszczonym powietrzem - sprzyja zakażeniom układu oddechowego.
